久しぶりに出張す【PinkFloydさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月14日（水）

久しぶりに出張す
< まだまだ暑くて、朝... 　｜　ホテルの朝 >
【今日のできごと】
一泊二日ではあるが、久しぶりにＹに出張である。実質半日の仕事なんだけど、朝早いから前泊ということでまあいいか。。
温泉とローションZOを思いっきりできるからいいよね。。
【記録グラフ】
禁酒 （0:断念，1:成功）
0
禁酒 （0:断念，1:成功）（） のグラフ
 		体温（昼）
35.6℃
体温（昼）（℃） のグラフ
 		体温（夜）
35.8℃
体温（夜）（℃） のグラフ
体温（朝）
36.1℃
体温（朝）（℃） のグラフ
 		消費カロリー累計
668kcal
消費カロリー累計（kcal） のグラフ
 		万歩計
7422歩
万歩計（歩） のグラフ
薬量
1
薬量（） のグラフ
 		支出
7996円
支出（円） のグラフ
 		食事の記録
2395kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
味噌汁（0.5人前） 44.9 kcal
ほっかほっか亭 肉野菜炒め（0.4人前） 149 kcal
梨（0.2人前） 14.6 kcal
13時
若鶏の胡麻風味焼き（1人前） 382 kcal
麦ごはん（1人前） 234 kcal
大根ミンチスープ（1人前） 110 kcal
19時
マルイシフーズ そぼろ弁当（0.9人前） 524 kcal
本気盛り（1人前） 419 kcal
キリンビール のどごし<生> [カン] 500ml（1人前） 216 kcal
KIRIN 氷結 ZERO レモン（2人前） 302 kcal
  2395 kcal
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