中6日でジョギング再開【falling13さんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月14日（水）

中6日でジョギング再開
< 雨ニハマケル 　｜　no title >
雨などでずっとお預けだったが、今朝は久しぶりに雨が上がったので、先週の木曜以来のジョギング。
休養たっぷりのせいか、体がわりと軽く、先週の木曜に続いて６ｋｍ走れました。

この調子が続くといいんだが、あとは天気次第かな。

【記録グラフ】
自転車（街乗り）
40分
自転車（街乗り）（分） のグラフ
 		万歩計
12453歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウォーキング
72分
ウォーキング（分） のグラフ
ジョギング
37分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
25.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
81.7kg
体重（kg） のグラフ
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