雨ニハマケル【falling13さんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月13日（火）

雨ニハマケル
< no title 　｜　中6日でジョギング... >
先週木曜日に中３日でジョギングしたんだが、その後雨続きでずっと走れていない。
　　
このままではデブる一方なので、日曜あたりから家の中でちょこちょこ筋トレしてるけど、体重は徐々に増えている。
今日は雨の中、仕事でそこそこ歩いたけど、それだけじゃだめだろうなあ。
明日朝は久々に雨がやみそうなので、早起きして走るかな。

【記録グラフ】
万歩計
15836歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
24.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
82.6kg
体重（kg） のグラフ
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