外来。【たこきゅうぴいさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月16日（金）

外来。
< ☆happy 　｜　検査。 >
【朝ごはん】 トースト　パン　ヨーグルト　バナナ　牛乳

【昼ごはん】 外食（ラーメン）

【間食】

【晩ごはん】 生姜焼き　みそ汁　ごはん

【夜食】

【今日の感想】 今日は外来〜今度は違う先生になる。ちょっと心配〜
【記録グラフ】
【食事の記録】
5時
トースト（1人前） 172 kcal
パン（1人前） 62 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 99.8 kcal
12時
ラーメン（1人前） 422 kcal
トースト（1人前） 172 kcal
18時
生姜焼き（1人前） 356 kcal
みそ汁（1人前） 9 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
  1577 kcal
コメント
司城ちゃん 2011/09/16 18:05 
先生代わると不安ですよね。個人経営のクリニックに代えてから先生はずっと同じです☆
 たこきゅうぴい 2011/09/16 19:55 
代わるのも仕方ないかな〜と思うんです。
慣れていかないと〜
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