カロリーマスター利用ダイエットスタート【ぽむぽむぽむさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月17日（土）

カロリーマスター利用ダイエットスタート
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【メニュー名】鶏肉のトマト煮込み 4人分

【メニュー概要】

【材料】
鶏肉皮なし　420g 454kcal
じゃがいも　340g　248kcal
オリーブオイル　10g　100kcal
ブロッコリー　40g　11kcal
トマトソース　100g　110kcal
スライスチーズ　3枚　160kcal
合計　1806kcal
一人分　451kcal
【記録グラフ】
スローステップ
30分
スローステップ（分） のグラフ
 		活動量（Eｘ）
0.9
活動量（Eｘ）（） のグラフ
 		カロリズム
1443kcal
カロリズム（kcal） のグラフ
歩行時間
8分
歩行時間（分） のグラフ
 		活動強度
1
活動強度（） のグラフ
 		体脂肪率
26%
体脂肪率（%） のグラフ
万歩計
848歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
57.8kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
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