「食事の記録」「通常日記」「レシピの記録」「脳トレ記録」「どっちが大きい？ゲーム」 ～ぽむぽむぽむさんの記録ノート

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ぽむぽむぽむさんの2011年09月の記録ノート

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 09月30日（金）
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 09月29日（木）
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 09月28日（水）
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 09月27日（火）
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 09月26日（月）
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 09月25日（日）
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 09月24日（土）
初スロージョグ。約4400歩。
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 09月23日（金）
【メニュー名】
鶏肉ときのことのトマト煮込み　10人分
【メニュー概要】

【材料】
鶏肉(むね皮なし) 380g 410kcal ...
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 09月22日（木）
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 09月21日（水）
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 09月20日（火）
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 09月19日（月）
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 09月18日（日）
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カロリーマスター利用ダイエットスタート

 09月17日（土）
【メニュー名】鶏肉のトマト煮込み 4人分

【メニュー概要】

【材料】
鶏肉皮なし　420g 454kcal ...
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 09月16日（金）
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テニス

 09月15日（木）
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 09月14日（水）
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 09月13日（火）
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 09月12日（月）
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 09月11日（日）
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 09月10日（土）
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 09月09日（金）
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 09月08日（木）
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 09月07日（水）
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 09月06日（火）
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 09月05日（月）
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 09月04日（日）
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 09月03日（土）
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 09月02日（金）
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 09月01日（木）
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