2011年9月18日（日）【ひまわり4324さんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月18日（日）

2011年9月18日（日）
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【朝ごはん】
マクドナルド：チキンバーガー、コーヒー
【昼ごはん】
ホットドック、メロンパン、あんぱん、コーヒー
【間食】
テニス試合中：ポカリなど、チョコレート
【晩ごはん】
食堂：ラーメン、から揚げ、鯖の塩焼き
【夜食】
牛乳(2杯)
【今日の感想】
外食が多かったけど、量も少なめで悪くなかった、と思う。
しかも、1日中テニスをしていたので、仕方ないかな。

【記録グラフ】
食事内容
80点
食事内容（点） のグラフ
 		万歩計
28656歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
69.4kg
体重（kg） のグラフ
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