台風一過【花より団子さんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月21日（水）

台風一過
< 1日中雨 　｜　肌寒い >
秋晴れとまではいかなかったけれど…
良いお天気でした（*^_^*）
涼しくて秋を感じましたね。。

仕事も終わりのんびりしました。
久し振りにカフェにも行って…ご馳走になりました（＾＾）

明日は何年過振りに同級生が家にきます。。
片付けが…憂鬱…
義父の転院先について相談に乗って貰います。
半年経ったら今の病院も出なくちゃいけません…
やっと慣れたし、アロママッサージもして貰えて一番楽しみにしているので…
本人も何と思うかしら？

【記録グラフ】
食事の記録
1697kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
蒸しまんじゅう（1人前） 131 kcal
19時
マヨネーズパン（1人前） --- kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
オムライス（1人前） 575 kcal
ダノンジャパン 野菜サラダ（1人前） 67 kcal
小豆プリン（1人前） --- kcal
アイスコーヒー（1人前） 6.4 kcal
チョコ菓子（1人前） --- kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
かぼちゃ（1人前） 76.6 kcal
ポークステーキ（0.5人前） 187 kcal
サブウェイ アボカド（1人前） 63 kcal
マグロ漬け（1人前） 115 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
  1697 kcal
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