1日中雨【花より団子さんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月20日（火）

1日中雨
< 敬老の日 　｜　台風一過 >
ふぅ～～
朝から☂…時々豪雨…
絵手紙は中止になりました。
1日中ノーメイクで書類の整理。
夕方ノーメイクを忘れて…店に行って「あっ…」
まあいいや仕方ない(^_^;)
1日中頑張って肩が凝ってしまった…でも間に合わなくて…
明日にして貰ったと云うか、遅れますと連絡をした。
肩こりにはビールが良いかしら？

今日は義妹が来ているので義父の病院行きはお休み。
な～んか。。。疲れやすくなったわぁ～

【記録グラフ】
食事の記録
1737kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
21時
フランスパン（1人前） 69.8 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ブルーベリー（5人前） 2.5 kcal
蒸しまんじゅう（1人前） 131 kcal
きゅうり（1人前） 104 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
唐揚げ（0.2人前） 100 kcal
エビ焼売（1人前） 156 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
ダノンジャパン 野菜サラダ（1人前） 67 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
オムレツ（1人前） 402 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  1737 kcal
食事レポートを見る
コメント
さのっちょ 2011/09/21 05:52 
おはようございます。。
そちらは、台風の影響で、風、強くないですか？
 花より団子 2011/09/21 19:02 
こんばんわぁ～
昨日は雨風が凄かったですよ…
夜になったら小雨になりました。
今日は良いお天気でしたよ（*^_^*）
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