no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月24日（土）

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「陽」の光は暖かいのに････「風」は冷たいです･････。

【記録グラフ】
何かの運動
40分
何かの運動（分） のグラフ
 		夜の体重
60.4kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
15.5%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2348kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
61.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ヨーグルト（0.3人前） 18.6 kcal
11時
サントリー ボス 贅沢微糖 －いいとこドリップ－ [カン] 190ml（2人前） 64.6 kcal
12時
ざるそば（1人前） 297 kcal
19時
納豆（1人前） 100 kcal
日清 すみれ（1人前） 536 kcal
20時
キリン 麒麟濃い味（3人前） 285 kcal
21時
焼酎（2人前） 742 kcal
22時
ウーロン茶（1人前） --- kcal
  2348 kcal
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