朝～【maaaさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月27日（火）

朝～
< 月曜日 　｜　暑い >
ひんやりする空気
結構好きかも

今日は出社日
なんだか今日は一人らしい
忙しくってやだな～

【記録グラフ】
カーヴィ
30分
カーヴィ（分） のグラフ
 		ウォーキング
50分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1267kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 54.1 kcal
セブンイレブン ゆでタマゴ（1人前） 67 kcal
白菜（1人前） 14 kcal
ニチレイ ぶりの照り焼き（1人前） 26 kcal
キャベツの煮物（0.1人前） 70.5 kcal
14時
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
グリコ 赤はるさめ（1人前） 117 kcal
キャベツの煮物（0.1人前） 70.5 kcal
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
oto ラスク（2人前） 94 kcal
18時
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 54.1 kcal
グリーンボール（3人前） 24 kcal
リケン 青じそドレッシング（1人前） 14 kcal
豆腐（0.5人前） 58.2 kcal
豚肉（3人前） 78.9 kcal
ポン酢（1人前） 6.4 kcal
  1267 kcal
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