健康管理は、食事の管理から。キャベツの煮物の栄養バランスを見てみよう

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キャベツの煮物の詳細

材料

＊キャベツ 葉10枚 115 kcal
＊玉ねぎ 中1玉 72.2 kcal
＊豚モモ 2人前 366 kcal
＊砂糖（上白糖） 小さじ4杯 46.1 kcal
＊濃口しょうゆ 大さじ4杯 51.1 kcal
＊ほんだしR 10g 24.2 kcal
＊料理酒 大さじ2杯 54.6 kcal
    705.2 kcal
キャベツの煮物

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 705.2 kcal
 
30.2%
 内訳
＊炭水化物 70.7 g
 
17.3%
 内訳
＊タンパク質 54.8 g
 
46.8%
 内訳
＊ナトリウム 4241 mg
 
134.6%
 内訳
＊脂質 21.6 g
 
33.3%
 内訳
＊カリウム 4.2 mg
 
0.1%
 内訳
＊カルシウム 0.3 mg
 
---%
  
＊鉄 --- mg
 
---%
  
＊亜鉛 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンA --- μgRE
 
---%
  
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
  
＊ビタミンC --- mg
 
---%
  
＊ビタミンD --- μg
 
---%
  
＊ビタミンE --- mg
 
---%
  
＊ビタミンK --- μg
 
---%
  
＊葉酸 --- μg
 
---%
  
＊コレステロール --- mg
 
---%
  
＊食物繊維 --- g
 
---%
  
＊食塩相当量 10.7 g
 
133.7%
 内訳


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