no title【mementmoriさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月28日（水）

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【記録グラフ】
腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
 		背筋
20回
背筋（回） のグラフ
 		食事の記録
2782kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
81.4kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
松茸ご飯（0.8人前） 212 kcal
松茸お吸い物（1人前） 91.5 kcal
ふろふき大根（ゆず白味噌）（1人前） 105 kcal
イカのしょうが焼き（0.8人前） 80.7 kcal
12時
和食さと ざるそば（1人前） 403 kcal
13時
穴子（1人前） --- kcal
19時
うどん（3人前） 1512 kcal
天ぷら（3人前） 378 kcal
  2782 kcal
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