no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月29日（木）

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1日中揺れ過ぎて「胃」が痛くなりました･･････。

【記録グラフ】
何かの運動
40分
何かの運動（分） のグラフ
 		夜の体重
60kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
13%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
61.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1690kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
山崎製パン レーズンバターロール（1人前） 145 kcal
敷島製パン スナックパン [袋] 9本（1人前） 107 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
りんご（1人前） 184 kcal
お茶（1人前） 2 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
12時
セブンイレブン レタスサンド（1人前） 213 kcal
カゴメ 紫の野菜（1人前） 85 kcal
19時
納豆（1人前） 100 kcal
ハウス ジャワ（1人前） 87 kcal
21時
キリンビール 氷結（1人前） 166 kcal
キリン 麒麟濃い味（1人前） 95 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
ウーロン茶（1人前） 0 kcal
  1690 kcal
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