no title【歩く赤亀さんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月09日（日）

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< 納豆たまご掛けご飯 　｜　no title >
【朝ごはん】
ストースト２枚　目玉焼き１
【昼ごはん】
おにぎり２ヶ
【間食】

【晩ごはん】
缶ビール３５０１本　カレーライス１　キャベツのマヨドレッシング和え
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
18.8%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		アルコール
0杯
アルコール（杯） のグラフ
 		夜の体重
64.8kg
夜の体重（kg） のグラフ
万歩計
14336歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
64.8kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
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