[通常日記]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[通常日記]に関する記録ノート

03月13日　荒崎海岸 【通常日記】
【今日のできごと】 久しぶりに荒崎海岸を散歩してわかめを取って帰る

【今日の感想】
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11月15日　no title 【通常日記,食事の記録,睡眠の記録,運動の記録】
【今日やった運動】
ウォーキング　腹筋
【運動した時間】
１２８分
【新たな発見】
...
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11月05日　no title 【通常日記,睡眠の記録,運動の記録】
【今日やった運動】
腹筋　ウォーキング
【運動した時間】
2:00
【新たな発見】
...
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10月25日　no title 【食事の記録,睡眠の記録,通常日記】
【今日のできごと】
無呼吸症候群の検査で異常なしの結果で何より
【今日の感想】 【昨晩寝た時間】
21:00
【今朝起きた時間】
03:30 ...
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10月23日　no title 【通常日記,睡眠の記録,食事の記録】
【朝ごはん】
巻き寿司１本
【昼ごはん】
おいなり３ヶ
【間食】
あんころ餅３け ...
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