☆背中に何かが・・・?@@;【きこたんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月16日(日)

☆背中に何かが・・・?@@;

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☆背中に何かが・・・?@@; 画像1
・・・って「500円」の値札じゃなくって・・(爆)

ここのところ・・肩・背中がすっごく痛くて(o;ω;o)ウゥ・・・
なんでだろー?って考えてみたら
最近20年ぶりぐらいに背負ってる「リュック」のせいかな・・?って・・
リュックサックって肩が懲りませんか・・?え?わだすだけ・・?(」゚ロ゚)」
しばらく「リュック離れ」して様子を見ることにします・・・www

☆。+¨+。☆。+¨+。☆。+¨+。☆。+¨+。☆。+¨+。☆。+¨+。☆

昨日の通勤・・往復長男が送迎してくれたーーーーーー!!嵐みたいン中・・バスはなく
片道45分歩いて行く予定でしたので・・ラッキー☆d(≧▽≦*d)

帰りも7時前におうちに着いて・・「ふぅ・・」ってため息一個ついたら
『きこさーーーん!』っていつもと反対隣のギャルママが襲来・・・結局1時間半くらいいますた・・(笑)
お腹が空いたという5歳の僕ちゃんにご飯を食べさせて
可愛いし大好きだし・・別にいいんですけどぉーーーーーーーー( ̄▽ ̄;)アハハハハ八八ノヽノヽノヽノ \ / \/ \ 。。。

彼女達が帰ったあと・・急いでご飯食べてお風呂に入って・・なんと10時半に落ちてしまいましたーギブ(o_ _)ozzz..
米返し・・遅れております・・m(。≧Д≦。)m


ちょこっと青空見えてきましたーー♪
今日はチャリで行けるかな・・・・・・?

世間は日曜日ーーーーーーーーーーー おぃらはお仕事に・・・・イッテクルネェ☆*゜¨゜゜・*:..(っ´∀`o)っ

今日は沢山歌遊び~^ー^)人(^ー^
調子に乗って踊るきこたん…何故かウケる(爆)

【記録グラフ】
BMI
22.5
BMI() のグラフ
筋肉率
26.6%
筋肉率(%) のグラフ
腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ(回) のグラフ
背筋
50回
背筋(回) のグラフ
腹筋
100回
腹筋(回) のグラフ
基礎代謝
1278kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
25.9%
体脂肪率(%) のグラフ
   
コメント
com 2011/10/16 06:53
背中・腰・肩痛いです・・・

リュックは、荷物持たなくていいけど、重かったんですかね~
 きこたん 2011/10/16 07:09
腰はベリー効果か?痛くないのですが
特に昼過ぎにズーンと重痛くなりますね( ̄▽ ̄;)

マッサージしたいです(´;ω;`)
ケロケロママ 2011/10/16 08:30
お疲れ様です!
疲れてるときは「にっこりごめんね」でもいいと思いますよ。
今日も仕事っすか?
 きこたん 2011/10/16 21:46
うん・・・わかっちゃいるけど
事情があって週末婚のお隣夫婦・・しかも嫁ちゃまは長男とあんまり変わらぬ年・・
『きこさーん!』って来られちゃ・・^^;

今日も仕事でした・・疲れたけどめっちゃ充実の一日でしたー☆
rokurou 2011/10/16 08:57
夕方に襲来はちょっと非常識じゃないですか?><;
ご近所さんって、難しいですね!
きこたん!ホント優しい^^
 きこたん 2011/10/16 21:49
お隣といえども・・滅多に会えないので^^;
まだお若いお隣の嫁様・・その子の母様は私よか若いんですよー(爆)
とっても可愛いし大好きなんですが・・流石に昨日は疲れてました

が、言えないっすよーーーー「NO!」と言えない日本人代表!ッス・・^^;
みたお 2011/10/16 09:19
ワシもリュック背負って歩いてるよ~^^
だから余計なもの買っちゃうんだけど・・・
日曜も仕事ってのはありがたい様な辛い様な・・だね・・
ワシも今日仕事だよ・・・(>_<;
で・・・今日は歩いていったのかな?
 きこたん 2011/10/16 21:50
今日は帰宅してから「サザエさん」の録画を八時に見て・・
なんだか得した気分になっちゃいましたー♪
今日はチャリで行きましたよεεεεεεεεεεεεε(;ノ´■`)ノちこくだぁ~ 
PONPY 2011/10/16 09:32
私も、ななめ掛けカバンなんですよー
でもって左利きなんで左にカバンがあるようにしてるんで
いつも右肩が痛いんですよねー(笑)
 きこたん 2011/10/16 21:52
PONちゃん・・左利きなんだーーーーー^^;
頭がいい人が多いと聞きますが・・・・・・・・・♪

もしかしたら「リュック」のせいではないかもですね( ̄▽ ̄;)アハハ… 
杏宏ママ 2011/10/16 09:53
リュックじゃないけど、肩腰・背中はバリバリっす~
もんでもらうとたいていビックリされる~(笑)
 きこたん 2011/10/16 21:53
昔は「もんでもらって」初めてわかる自分の肩こり・・でしたが
今ではそこまで行かなくっても・・かなりしんどぃーーーーー!!
syunfamily 2011/10/16 11:12
マッサージしてもらえ~楽になるぞ~^^。
日曜日仕事か~~頑張ってね~
 きこたん 2011/10/16 21:55
明日・・母と五日市にお墓参りに行きますが・・
その帰りに温泉寄ってマッサージできたらしてもらおうかと^^;

本当に背中に子泣き爺背負ってるみたいに・・重いっすよーーーーwww
うみのおとこ 2011/10/16 11:22
サロンパスでできたリュックだったらよかったのにー
 きこたん 2011/10/16 21:56
ぴっぷとかって効くのかな・・・?@@;

一番効くのは「うみちゃんのマジックハンド・・♪」なんだけどー(;¬∀¬)ハハハ… 
mommomo 2011/10/16 11:50
肉体労働は、疲れるっしょっ。 (笑)
次回、ゆっくりお話聞きますから~♪   Fight!!(o^-^)尸~''☆ミ☆ミ

---------------- 8×キリトリセン ----------------

私、最初っからピピーンって来てたよ。 (笑)
そのまんま☆きこちゃんだもの。  何でもお見通しでがす。 
 きこたん 2011/10/16 21:58
あはははは!!!でもね・・・このお仕事私本当に楽しいんですよーーーーー♪
確かに肉体労働で、精神的にもかなり疲れますけどねー^^;

ありゃーーーー!!見透かされてましたか・・(爆)
なんだか職場の皆さんには「天職じゃない・・?」って言われてますが・・・(;´ー`)ノァ´`´`… 
さのっちょ 2011/10/16 12:31
意外と、気付かないところで、凝ってたりして。。。
 きこたん 2011/10/16 22:25
かもですな・・・^^;
今の時間・・重いのが頂点に!!寝たい・・・・w
バービィーちゃん 2011/10/16 12:53
お仕事、お疲れ様~^^
きこたんは働き過ぎだよ~
たまにはマッサージや整体で休んだ方が良いよ^^;
まぐろ…だから仕方がないけど(^_-)
 きこたん 2011/10/16 22:27
あざーーっす!
働きすぎですかね・・・・^^;自分じゃちっともわからなぃーーーw
とにかく毎日がとっても忙しいかもですが・・暇よりいいかな・・って(爆)

明日お墓参りの帰りに温泉行きたいですー♪
やぎひげ 2011/10/16 13:23
わちきも昨日は11時ぐらいには落ちた。睡眠大事だよぅ!
 きこたん 2011/10/16 22:29
ですよね・・^^;
わかっちゃいるけど「夜」の時間も貴重でして・・
今日も多分果てます・・ネムイ...(〃pД-)。O○  
浜ジョー 2011/10/16 16:45
momoさんにはこっそり。 (* ̄  ̄)b{ ひ・み・つ♪ )
 きこたん 2011/10/16 22:30
ほほほーい!!
もう近いうちにカミングアウトしちゃうでしょーーーーきっと♪
わだすのことだから・・(爆)
どんぐり27 2011/10/16 20:00
>リュックサックって肩が懲りませんか・・?
慣れないと凝りますよ、、、どれくらい荷物が入っているんでしょ?
オシャレな、紐が細いリュックは肩に良くないよ。
私はパッドが入ってるのしか使いません、だって本の重さ半端じゃないですから、、、平気で5−10kgは入ってると思います、、、
 きこたん 2011/10/16 22:31
この凝りは・・次女産んだあとおんぶしてたあの頃と同じ・・?(笑)
リュックの紐は広幅です・・んじゃ
私の場合・・リュックではないのかも・・・・・?@@;
まいてぃどらごん 2011/10/16 23:38
再就職されたんですね、おめでとうございます。
久々にお邪魔したら妖艶な舞姫たち、あいかわらずめっちゃ
忙しそうだけどステージに向けてガンバってくださいね。
 きこたん 2011/10/17 06:36
ありがとうございまぁす(@゚▽゚@)
大変ですが、楽しくなんとかやっております(笑)

舞姫達?は今度の日曜日もイベントですわん゚+。(*′∇`)。+゚
lalalarun 2011/10/17 00:13
スポーツ用のリュックだと肩こらないよー。荷物の量にもよるけど。
 きこたん 2011/10/17 06:38
ありがとね~♪
今は山のような教科書や教材を持って歩いてるからだと思います( ̄▽ ̄;)

来月になれば少し身軽になりますのでヾ(=^▽^=)ノ

今日、整骨院にいってみよ~(* ̄ー ̄)
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