no title【猫野ユミさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月17日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1386kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
15時
ご飯（1人前） 151 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
バリュープラス　 ブロッコリー（1人前） 17.4 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
梅干し（2人前） 6.6 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
ロースとんかつ（0.5人前） 292 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
きぬさや（1人前） 9 kcal
ほうれん草の胡麻和え（1人前） 47.1 kcal
ほうれん草の胡麻和え（1人前） 47.1 kcal
16時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
17時
リプトン ザ・ロイヤル　ミルクティー（1人前） 101 kcal
23時
ご飯（1人前） 151 kcal
サワラの味噌焼き（0.2人前） 38.3 kcal
グレープフルーツ（0.3人前） 31.9 kcal
エースコック スープはるさめプチパック かきたま（1人前） 55 kcal
名糖 アルファベット（5人前） 142 kcal
  1386 kcal
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