火曜日、晴れ。【kyo-kaさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月18日(火)

火曜日、晴れ。

< 月曜日、曇り。  | 水曜日、晴れ。 >
今朝は、かなり冷えました。
一瞬、横にダンナが寝てないからか?とも思いましたが・・・
違った(爆)




今日はテニス♪

家に居るより暑かった~^^;ゞ
寒さ対策で長袖にしたのだけど、結果的には日焼け対策になりました。

珍しくフットワークは軽く♪
ボレー練習もイイ感じに決まって「こんなに上手かったっけ?」とコーチから~^^

が、調子よかったのはそこまで。
サーブはやっぱり苦手っす(>_<)



テニス後の測定。
体重    -0.3kg
体脂肪率  -0.5%
筋肉量   +0.05




【記録グラフ】
体脂肪率
24%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
50.1kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
きこたん 2011/10/18 09:20
うはっ!(*/□\*)
 kyo-ka 2011/10/18 14:03
ダンナ、体温高いから。
夏場は暑苦しくて近寄りたくないんだけどね~。
冬場は湯たんぽ代わり?(笑)
昨夜は出張で不在でした。
PONPY 2011/10/18 09:27
( ̄∀ ̄*)エヘヘ
 kyo-ka 2011/10/18 14:05
PONPY家みたいに仲良し夫婦ではないけれど。
だからこそ?寝るのは一緒です^^;
昨夜は出張で不在だったから、それで寒いのかと思ったけど、
実際に気温が下がってたのでした~(笑)
com 2011/10/18 16:09
テニス誉められてよかったですね。
 kyo-ka 2011/10/18 23:49
たまにはね~^^
PONPY 2011/10/18 17:37
ウチは逆に寝るときは部屋も別々だよ。
ダンナはいつも、ご飯食べてお風呂入るとすぐに寝ちゃって、夜中に起きてゴソゴソと
テレビ見たりするんで11時過ぎに寝る私と生活サイクルが違うんです。
でも新婚当初はいっしょに寝てたよー
 kyo-ka 2011/10/18 23:52
普段、ちゃんとコミュニケーションとってれば、何の問題もないよね~。
うちは、寝るときまで別々にしちゃったら、
完全家庭内別居になりかねないから^^;
三輪昌志 2011/10/18 21:49
・:*:・(〃^∪^〃)・* .:・えへへ。
あついですね~~。
 kyo-ka 2011/10/18 23:54
ありゃ。のろけてるつもりはなかったんですが・・・
寒い季節は、人肌の温もりが恋しくなりませんか~?(笑)
YGT 2011/10/19 02:08
嬉野に来てます。^^
温泉湯どうふってはじめて食べました。
 kyo-ka 2011/10/19 13:36
温泉湯豆腐、不思議ですよね~。
あのとろんとした感じがたまりません^^

今日明日も嬉野ですか?
YGT 2011/10/19 13:58
食感びっくりしました。
明日夜に福岡経由で帰ります。
ワイナリーはきついっすねえ。
お酒のつまみにかって帰るオススメってあれば教えていただけますか?
 kyo-ka 2011/10/20 09:46
2泊とはいえ、けっこうバタバタですかね~。
お疲れさまです。

酒のつまみ、ですか?
うーん。ダンナはつまみ要らない人だし。
明太子と辛子高菜くらいしか思いつかない・・・^^;
↓これ、知ってます?私は未経験ですけど、ちょっと前にTVでも話題になってました。
http://www.e-yumeyume.co.jp/
YGT 2011/10/21 12:40
ありがとうございます。
結局あわただしく空港に。
チカエの明太子なんかだけ買って帰りました。^^
今度試してみたいなあ。
 kyo-ka 2011/10/21 22:47
出張お疲れさまでした。
そのうち、ゆっくりいらしてください。
オススメ、すぐに答えられるように、いろいろ物色しておきます^^
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