873日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月18日（火）

873日目（休養日）
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【記録グラフ】
基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
25%
体脂肪率（%） のグラフ
 		エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
ＢＭＩ
25
ＢＭＩ（） のグラフ
 		食事の記録
1715kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.2kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
11時
トースト（1人前） 270 kcal
14時
ちゃんぽん（1.2人前） 499 kcal
23時
うどん（1.5人前） 642 kcal
山崎製パン ジャムパン [袋] 1個（1人前） 284 kcal
  1715 kcal
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