877日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月22日（土）

877日目（休養日）
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
25
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
25%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1369kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
69.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
12時
トースト（1.5人前） 405 kcal
20時
豚バラと白菜の重ね鍋 （1人前）（1.5人前） 507 kcal
22時
カルビー かっぱえびせん（1人前） 437 kcal
  1369 kcal
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