876日目【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月21日（金）

876日目
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【記録グラフ】
エアロビクス
45分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
25
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
25%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1403kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
69.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
15時
昆布おにぎり（1人前） 244 kcal
株式会社　神戸屋 とっておき宣言　塩マフィン（1人前） 232 kcal
株式会社　神戸屋 とっておき宣言　チーズハムマヨ1個入（2人前） 326 kcal
22時
昆布おにぎり（1人前） 244 kcal
豚バラと白菜の重ね鍋 （1人前） 338 kcal
  1403 kcal
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