2011年10月29日【ﾒｸさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月29日（土）

2011年10月29日
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【記録グラフ】
気温
19℃
気温（℃） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
39.1%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		朝の体重
67.5kg
朝の体重（kg） のグラフ
就寝時刻
12.5時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		起きた時間
6.5時間
起きた時間（時間） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2001kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
食パン（2人前） 343 kcal
目玉焼き（2人前） 187 kcal
ハム（2人前） 58.8 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
14時
マクドナルド ダブルチーズバーガー（1人前） 453 kcal
マクドナルド マックフライポテト M（1人前） 420 kcal
マクドナルド コカ・コーラ M（1人前） 140 kcal
17時
唐揚げ（1人前） 129 kcal
21時
クッキー（1人前） 168 kcal
  2001 kcal
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