no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月01日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率
18.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
64.4kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1895kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
TWINLAB プロテイン（バニラ）（1人前） 130 kcal
ダノン ビオ（1人前） 60 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
11時
森永 DARS ビター（1人前） 22 kcal
12時
ファミリーマート 納豆（1人前） 197 kcal
18時
森永 DARS ビター（1人前） 22 kcal
いいちこ（1人前） 263 kcal
20時
生姜焼き（1人前） 341 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
とうふ（1人前） 64.6 kcal
六甲バター Q.B.B　ベビーチーズ　プロセスチーズ（1人前） 50 kcal
21時
ファミリーマート 高菜明太しらすごはん（1人前） 385 kcal
  1895 kcal
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