no title【迷企羅大将さんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月03日（木）

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前日、深酒したせいで朝はやめに目が覚める

酒を抜きたくて、がむしゃらに運動。

朝いちでキャッチボール。

ジムまで歩き、マシンで走り、ストレッチ、筋トレ。

午後はりわのところで遊びにく。市原。一時間半ほど。

隠れ家的なイタリアン？で食事。
【記録グラフ】
ジムトレーニング
60分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		   
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