2010年11月5日【ﾒｸさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月05日（土）

2010年11月5日
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【記録グラフ】
朝の体重
67.6kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
39.6%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		就寝時刻
1時間
就寝時刻（時間） のグラフ
起きた時間
6.3時間
起きた時間（時間） のグラフ
 		睡眠時間
5.3時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		気温
22℃
気温（℃） のグラフ
食事の記録
2567kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
ご飯 　１．５杯（1人前） 353 kcal
卵（1人前） 97.4 kcal
海鮮サラダ（1人前） 180 kcal
21時
ソフトクリーム（1人前） 131 kcal
いなり寿司（3人前） 1175 kcal
23時
オリジン弁当 つくね串（1人前） 125 kcal
やきとり（2人前） 281 kcal
日本コカ・コーラ コカ･コーラ [ペットボトル] 500ml（1人前） 225 kcal
  2567 kcal
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