no title【mementmoriさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月11日（金）

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【記録グラフ】
ウエスト
97.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
2116kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
78.5kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
0時
ワイン（1人前） 65.7 kcal
ピータン（1人前） 77 kcal
8時
おもゆ（1人前） 10 kcal
ロッツ ロジェ（1人前） 54 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
タカナシ 無脂肪乳（0.7人前） 58.5 kcal
13時
ざるそば（1人前） 326 kcal
タイカレー（1人前） 333 kcal
23時
ご飯（1人前） 235 kcal
ビーフシチュー（2人前） 950 kcal
  2116 kcal
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