減量大作戦【コーギー３さんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月17日（木）

減量大作戦
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【今日やった運動】
　ジョギング
【運動した時間】
　１時間
【新たな発見】
　
【今日の感想】 11/16より夕方約１Ｈ歩き始めた。
　　　　　　　　今までは車での移動がほとんどだったので
　　　　　　　　歩いてみると新たな発見が多々あり新鮮な気分を味わえた。

【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
13
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
25.6
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
20.9%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
66.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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