食欲の秋・・・【かのとさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月18日（金）

食欲の秋・・・
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最近食べ過ぎてる(´д｀;)
今日は1時間半歩いたからだいじょう…ぶ！


……いや、2000カロリー越えはさすがにやばいΣ(◎◒・)!!!

明日とあさっての夜は食べない！

【記録グラフ】
食事の記録
2239kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
カステラ（0.5人前） 79.8 kcal
おはぎ（1人前） 284 kcal
雑炊（1人前） 202 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
12時
ブルボン プチ　チリトマト（1人前） 202 kcal
サンドウィッチ（1人前） 379 kcal
21時
マルハニチロ ゼリーdeゼロ（1人前） --- kcal
卵サンド（0.8人前） 303 kcal
カレー（0.5人前） 487 kcal
ロッテ パイの実（2人前） 46 kcal
森永製菓 ダース　1個（2人前） 46.6 kcal
カステラ（1人前） 160 kcal
かしわ堂 カルシウムせん　個装3枚/13g（1人前） 49.4 kcal
  2239 kcal
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