no title【mayu1978さんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月20日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
1930kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
20時
林檎（0.5人前） 45.9 kcal
豆乳グルト（1人前） 30 kcal
納豆（0.5人前） 50 kcal
チャーシュー麺（1人前） 508 kcal
サンクス おにぎり　唐揚げマヨ（1人前） 215 kcal
とんぺい焼き（1人前） 419 kcal
カルボナーラ（0.5人前） 417 kcal
東京純豆腐 チャンジャ（1人前） 88 kcal
レタスのミモザサラダ（1人前） 156 kcal
  1930 kcal
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