no title【mayu1978さんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月21日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1840kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
46.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
キャベツ（2人前） 46 kcal
豆乳グルト（1人前） 30 kcal
湖池屋 スコーン（0.5人前） 221 kcal
林檎（1人前） 91.8 kcal
12時
納豆（0.5人前） 50 kcal
かりんとうたいやき（1人前） 356 kcal
オリジン東秀 焼き鳥（2人前） 124 kcal
モツ鍋（0.8人前） 163 kcal
13時
南海堂 げたんは（1人前） 62 kcal
14時
チーズケーキ（0.2人前） 57.5 kcal
17時
味とこころ にらぞうすい（1人前） 90 kcal
無印良品 オニオンスープ（1人前） 31 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
タラのから揚げ（タニタ）（1人前） 103 kcal
good-i 団子（1.8人前） 270 kcal
18時
生チョコ（1人前） 80 kcal
  1840 kcal
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