no title【mayu1978さんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月22日（火）

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< no title 　｜　食欲凄くてバカ食い... >


【記録グラフ】
ウォーキング
90分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1829kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
46.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
林檎（1人前） 91.8 kcal
豆乳グルト（1人前） 30 kcal
キャベツ（1人前） 23 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
11時
食パン（0.5人前） 85.8 kcal
12時
オリジン東秀 焼き鳥（2人前） 124 kcal
日本水産 焼きカレー（1人前） 283 kcal
13時
モツ鍋（1人前） 204 kcal
グラタン（0.5人前） 151 kcal
15時
ショーコラ（2人前） 300 kcal
16時
かりんとうまんじゅう（0.5人前） 141 kcal
18時
蓮根和え（0.4人前） 65.4 kcal
ヴィドフランス 明太フランス（0.3人前） 89.7 kcal
20時
ファーストキッチン コーンポタージュ（0.5人前） 44.5 kcal
セービング グラノーラ（0.1人前） 44.3 kcal
キャラメル（4人前） 52 kcal
  1829 kcal
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