食欲凄くてバカ食い日【mayu1978さんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月23日（水）

食欲凄くてバカ食い日
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午前中仕事
雨が降ってきてバローまで片道のみ散歩
離乳食があんまり進まなかったせいかがっつり母乳
午前中は出がわるかったかも
キャベツバカ食いしてちょっと吐いた

【記録グラフ】
体脂肪率（朝）
18.6%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		BMI
19.9
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1062kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
27%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
50分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1873kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
骨格筋率
25.8%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
46kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
コーヒー（1人前） 22.8 kcal
グラタン（0.5人前） 151 kcal
ファーストキッチン コーンポタージュ（0.5人前） 44.5 kcal
林檎（1人前） 91.8 kcal
豆乳グルト（1人前） 30 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
キャベツ（3人前） 69 kcal
10時
キャラメル（4人前） 52 kcal
飴（5人前） 58.5 kcal
COOP もずくスープ（1人前） 9 kcal
たらみ ゼロカロリーゼリー　ぶどう味（1人前） --- kcal
11時
ポテトグラタン（1人前） 296 kcal
12時
フジッコ 里芋（0.5人前） 46.5 kcal
チーズケーキ（0.5人前） 144 kcal
ガトーショコラ（0.4人前） 178 kcal
13時
オリジン東秀 焼き鳥（1人前） 62 kcal
じゃがいも（1人前） 53.2 kcal
15時
生チョコ（3人前） 240 kcal
さつまいも（1人前） 92.4 kcal
16時
食パン（1人前） 132 kcal
  1873 kcal
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