no title【mayu1978さんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月24日（木）

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< 食欲凄くてバカ食い... 　｜　no title >


【記録グラフ】
体脂肪率（朝）
18.3%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		BMI
19.6
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1051kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
26.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1784kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
骨格筋率
25.9%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
45.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
林檎（1人前） 91.8 kcal
豆乳グルト（1人前） 30 kcal
コーヒー（1人前） 22.8 kcal
納豆（0.5人前） 50 kcal
脂肪燃焼スープ（0.1人前） 26.6 kcal
キャベツ（2人前） 46 kcal
山栄食品 あたりめ（0.5人前） 22.9 kcal
するめ（0.2人前） 17.6 kcal
10時
オリジン東秀 焼き鳥（1人前） 62 kcal
11時
日本水産 焼きカレー（1人前） 283 kcal
鉄火巻き（1.7人前） 560 kcal
13時
シーザーサラダ（0.4人前） 48.6 kcal
かっぱ寿司 豚汁 赤だし（0.9人前） 104 kcal
15時
生チョコ（0.5人前） 40 kcal
セイカ食品 兵六餅（0.5人前） 87 kcal
16時
セブンイレブン たいやき（0.9人前） 186 kcal
17時
じゃがいも（2人前） 106 kcal
  1784 kcal
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