no title【ぶ～さんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月20日（日）

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【記録グラフ】
朝の体重
70.4kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
17.5%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		食事の記録
1996kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
日清シスコ 大豆のグラノーラ（1人前） 196 kcal
8時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
明治 カマンベールチーズ（0.25人前） 76.8 kcal
12時
つけ麺（2.5人前） 1099 kcal
もやし炒め（1人前） 422 kcal
温泉卵（1人前） 67.7 kcal
21時
みかん（1人前） 25.3 kcal
シー・クエスト 梅風味　茎わかめ（1.5人前） 17.4 kcal
  1996 kcal
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