親子丼【maaaさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月21日（月）

親子丼
< 大きな公園 　｜　さむ～ >
美味しく出来た～

よかった

【記録グラフ】
カーヴィ
30分
カーヴィ（分） のグラフ
 		ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1645kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
味噌汁（1人前） 54.1 kcal
グリーンボール（1人前） 8 kcal
マイタケ（0.3人前） 4.3 kcal
ポン酢（1人前） 6.4 kcal
セブンイレブン ゆでたまご（1人前） 67 kcal
味の素 回鍋肉（3人前） 210 kcal
14時
ケンタッキーフライドチキン新 チキンフィレサンド（1人前） 403 kcal
グリコ 赤ハルサメスープ（1人前） 82 kcal
グリーンボール（1人前） 8 kcal
リケン 青じそドレッシング（1人前） 9 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
セブンイレブン ゆでたまご（1人前） 67 kcal
三幸製菓 ぱりんこ（1人前） 42 kcal
19時
味噌汁（1人前） 54.1 kcal
親子丼（1人前） 369 kcal
グリーンボール（1人前） 8 kcal
鮭（0.8人前） 88.3 kcal
リケン 青じそドレッシング（1人前） 9 kcal
イカの刺身（1人前） 68 kcal
カボチャの煮物（0.1人前） 85.9 kcal
  1645 kcal
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