韓国出張（１）【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月23日（水）

韓国出張（１）
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【今日のできごと】
会食。
【今日の感想】

【記録グラフ】
サウナ+入浴
60分
サウナ+入浴（分） のグラフ
 		万歩計
11000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
3126kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
やよい軒 納豆朝食（1人前） 535 kcal
13時
クッパ（1人前） 391 kcal
白菜（キムチ）（1人前） 18.4 kcal
19時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（3人前） 705 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
20時
旭食品 焼肉（1人前） 322 kcal
白菜（キムチ）（1人前） 18.4 kcal
冷麺（1人前） 481 kcal
23時
ウイスキー（4人前） 284 kcal
  3126 kcal
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