荷作り。【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月27日（日）

荷作り。
< 冬晴れ。 　｜　渡米。 >
【今日のできごと】

【今日の感想】

【記録グラフ】
ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
 		万歩計
10048歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2166kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
オリジン弁当 卵（1人前） 77 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
オニオンスープ（0.6人前） 120 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
13時
日清 焼きそば（1人前） 293 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
19時
すかいらーく ウーロンハイ（4人前） 372 kcal
水炊き（1人前） 452 kcal
うどん（0.4人前） 171 kcal
雑炊（1人前） 202 kcal
  2166 kcal
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