no title【taroushiさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月28日（月）

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反省はんせい・・・・やっちまった
また一からやりなおし
きらいになりませんように

【記録グラフ】
体脂肪率
23.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1524kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
80.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
おでん大根こんにゃくしらたきロールキャベツ牛筋（1人前） 90 kcal
12時
セブンイレブン ゆで卵（1人前） 67 kcal
S&B６ ピアット　かに雑炊（1人前） 164 kcal
13時
たけのこの里（2人前） 28 kcal
14時
山崎製パン 栗まん [袋] 1個（1人前） 127 kcal
16時
マルハ リサーラ（1人前） 88 kcal
18時
doll バナナ　1本（1人前） 86 kcal
19時
マルゼン チーカマ（1人前） 63 kcal
22時
和風牛丼（1人前） 605 kcal
23時
アイリィCI ちんすこう（2人前） 101 kcal
ユーラク ブラックさんだー（1人前） 105 kcal
  1524 kcal
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