no title【mayu1978さんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月28日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率（朝）
17.7%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		BMI
19.9
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1064kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
25.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率（夜）
24.3%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
夜の体重
46.1kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1737kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
26.3%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
45.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
林檎（1人前） 91.8 kcal
豆乳グルト（1人前） 30 kcal
キャベツ（1人前） 23 kcal
納豆（0.5人前） 50 kcal
コーヒー（1人前） 22.8 kcal
日本水産 焼きカレー（1人前） 283 kcal
オリジン東秀 焼き鳥（1人前） 62 kcal
脂肪燃焼スープ（0.2人前） 53.2 kcal
コーンスープ（0.2人前） 43.3 kcal
クレープ（0.2人前） 110 kcal
キャラメル（2人前） 26 kcal
13時
亀田製菓 奏でるチーズ（2人前） 116 kcal
15時
すき屋 かつぶしオクラ豚丼 ミニ（1人前） 573 kcal
18時
岩塚製菓 煎餅（1.5人前） 75 kcal
かりんとうたいやき（0.5人前） 178 kcal
  1737 kcal
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