no title【mayu1978さんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月29日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率（朝）
17.9%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		BMI
19.9
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1065kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
26%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
90分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率（夜）
24.3%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
夜の体重
45.7kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1788kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
26.2%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
46kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
林檎（1人前） 91.8 kcal
豆乳グルト（1人前） 30 kcal
コーヒー（1人前） 22.8 kcal
キャベツ（3人前） 69 kcal
納豆（0.5人前） 50 kcal
オリジン東秀 焼き鳥（1人前） 62 kcal
味とこころ にらぞうすい（1人前） 90 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
12時
クレープ（2人前） 1101 kcal
楽天 豆乳おからクッキー（2人前） 51.4 kcal
17時
脂肪燃焼スープ（0.3人前） 79.8 kcal
18時
じゃがいも（1人前） 76 kcal
  1788 kcal
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