やんらんさん
最新の記録ノート
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2011年 |
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11年11月28日（月）
久しぶり |
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｜ 寒い～ >
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【昼ごはん】
お雑煮
【間食】
コーヒー
チョコレート
レーズンパン
柿
サラダ煎餅
【晩ごはん】
おでん
【夜食】
豆乳
【今日の感想】
時間が24時で一日が終わるのは使いずらい。
眠る時間までを一日の終わりで、朝起きたら一日の始まりにしたい。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 12時 |
| お雑煮1（1人前） |
652 |
kcal |
| 13時 |
| コーヒー（1人前） |
67.7 |
kcal |
| 14時 |
| チョコレート（1人前） |
446 |
kcal |
| 15時 |
| レーズンパン（1人前） |
188 |
kcal |
| 18時 |
| 柿（0.5人前） |
39 |
kcal |
| 亀田製菓 ソフトサラダ（1人前） |
71 |
kcal |
| 22時 |
| おでん（1人前） |
313 |
kcal |
| ごはん（1人前） |
234 |
kcal |
| 23時 |
| 豆乳（1人前） |
147 |
kcal |
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2158 |
kcal |
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