不愉快なトラブルとその結末【PinkFloydさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月29日（火）

不愉快なトラブルとその結末
< 寒い朝、眠い朝、 　｜　社長との決着 >
【今日のできごと】
昨日のトラブルは不愉快で、しかもエスカレーションされてその結末も不愉快なものであった。朝来たら、案の定嫌なメールも入っているし。やな役回りである、相変わらず。
ということもあって、休肝日が簡単に休止してしまっている。。
【記録グラフ】
禁酒 （0:断念，1:成功）
0
禁酒 （0:断念，1:成功）（） のグラフ
 		体温（昼）
35.8℃
体温（昼）（℃） のグラフ
 		体温（夜）
35.4℃
体温（夜）（℃） のグラフ
体温（朝）
35.6℃
体温（朝）（℃） のグラフ
 		血圧（最低）
36mmHg
血圧（最低）（mmHg） のグラフ
 		血圧（最高）
110mmHg
血圧（最高）（mmHg） のグラフ
消費カロリー累計
370kcal
消費カロリー累計（kcal） のグラフ
 		万歩計
11706歩
万歩計（歩） のグラフ
 		薬量
1
薬量（） のグラフ
支出
480円
支出（円） のグラフ
 		骨格筋率（全身）
33.8%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		脈拍
106回
脈拍（回） のグラフ
体年齢
34
体年齢（） のグラフ
 		BMI
20.4
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
15.3%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2438kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
日本ハム ミートボール（1人前） 87.1 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
12時
マーボー豆腐（1人前） 385 kcal
大根のそぼろあん（1人前） 80 kcal
西友 中華春雨スープ（0.7人前） 128 kcal
麦ごはん（1人前） 234 kcal
21時
カネ美食品 キンピラゴボウ（1人前） 36.6 kcal
ひじき煮（0.5人前） 23.4 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
豚のしょうが焼き（1人前） 408 kcal
ご飯（1人前） 269 kcal
東海漬物 キムチ（1人前） 55 kcal
麒麟生（1人前） 200 kcal
アサヒ SPARX（1人前） 295 kcal
森永 ビヒダス ナタデココ ヨーグルト 低脂肪（0.5人前） 55.5 kcal
キナコバー（1人前） 69 kcal
  2438 kcal
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