社長との決着【PinkFloydさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月30日（水）

社長との決着
< 不愉快なトラブルと... 　｜　タクヤ数検３級合格... >
【今日のできごと】
昨晩Ｔより電話あり、さっそく社長は確認書送ってきたらしく、早々に署名捺印して１通を返信したとのこと。まあ、これで一区切りついたってことかなあ。。まあ母も喜んでいるしよかったよ。
それにしても、すっかり休肝日できなくなってしまった。来週はまたＫ先生の定期健診なのに、、どうしよう。。
【記録グラフ】
禁酒 （0:断念，1:成功）
0
禁酒 （0:断念，1:成功）（） のグラフ
 		体温（昼）
36.3℃
体温（昼）（℃） のグラフ
 		体温（夜）
36.1℃
体温（夜）（℃） のグラフ
体温（朝）
35.8℃
体温（朝）（℃） のグラフ
 		血圧（最低）
58mmHg
血圧（最低）（mmHg） のグラフ
 		血圧（最高）
100mmHg
血圧（最高）（mmHg） のグラフ
消費カロリー累計
236kcal
消費カロリー累計（kcal） のグラフ
 		万歩計
8419歩
万歩計（歩） のグラフ
 		薬量
1
薬量（） のグラフ
支出
366円
支出（円） のグラフ
 		骨格筋率（全身）
34.4%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		脈拍
106回
脈拍（回） のグラフ
体年齢
33
体年齢（） のグラフ
 		BMI
20.3
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
14.1%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2005kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
オリジン弁当 おでん　大根（2人前） 20 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
12時
鶏の唐揚げ（1.1人前） 551 kcal
麦ご飯（1人前） 234 kcal
大根スープ（1人前） 120 kcal
21時
ししゃも（3人前） 74.7 kcal
ご飯（1人前） 269 kcal
東海漬物 キムチ（0.5人前） 27.5 kcal
李王家 韓国海苔（1人前） 23.3 kcal
ほうれん草と油あげの煮浸し（1人前） 62.4 kcal
ひじきに（0.5人前） 23.4 kcal
麒麟 淡麗（1人前） 226 kcal
サントリー －196℃ STRONG ZERO ダブルシークヮサー 350ml（1人前） 240 kcal
キナコバー（1人前） 69 kcal
ヨーグルト（無糖）（0.9人前） 55.8 kcal
  2005 kcal
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