昼から出掛けます( ^)o(^ )【ココアパパさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月29日（火）

昼から出掛けます( ^)o(^ )
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《今日の予定》①テニス：午後1時からスクール80分+2時間屋外共用あります。
　　　　　　　　②DMMレンタル無料期間が終わり、新規申し込みをした。ハマっている長編「三国志」を継続して観ます( ^)o(^ )

《テニス情報》週末、愛知県豊田市のダンロップＷＣ女子で伊達さんが決勝で負けましたが、90ポイントを獲たので世界ランク88位まで回復しました!(^^)!
　　　　　　　　　新春の全豪オープン本選ＯＫですね！（　ｉ＿ｉ）＼（＾－＾　）　ヨシヨシ
　　　　　　　　　これで女子もシーズン終了しましたね！

《今日の結果》①予定通り出来ました。結構暖かく、室内は軽装でも汗をかきました　Ａ＾－＾）フー　イイアセ♪
　　　　　　　　屋外でもその服装で充分出来ました!(^^)!　大阪は住み良い街と思います　うん！（＾＾）世界の住みやすい都市に選ばれたんです。

　　　　　　　　③帰った時にテレビで「鶏の唐揚げ」を放送して美味しそうだったので、家内にリクエストをしておきました。今晩の食卓に期待しよう!(^^)!
　　　　　　　　家の唐揚げは２度揚げで最高なんですｏ（＊＾▽＾＊）ｏ～♪ワーイ！！アリガトデスー！！

【記録グラフ】
BMI
20.4
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1313kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
13.6%
体脂肪率（%） のグラフ
テニス
200分
テニス（分） のグラフ
 		ペア探しゲーム
47秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
 		どっちが大きい？ゲーム
20秒
どっちが大きい？ゲーム（秒） のグラフ
後出しジャンケンゲーム
13秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
 		連鎖でポン！
8040点
連鎖でポン！（点） のグラフ
 		まとめてポン！ゲーム
1032点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
いま何時？ゲーム
24秒
いま何時？ゲーム（秒） のグラフ
 		カラー判断ゲーム
26秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
 		クリックピン！ゲーム
4350点
クリックピン！ゲーム（点） のグラフ
体重
59.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
ﾏｰﾘｰ 2011/11/29 17:49 
・・・今日もテニス日和でしたね・・・

私は午前に仕事が入りテニス教室に行けず残念でした。

早めに振り替えレッスン受けようと・・・
 ココアパパ 2011/11/29 18:42 
住み良い町で、この時期でも屋外でテニスが出来る幸せに感謝ですね☆♪（　＾－＾）／アリガトウヽ（＾－＾　）♪★☆　
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