no title【kyo-kaさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月07日（水）

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入籍記念日。１５年か。




と言っても、特になにもないけど。
ダンナにとっては、披露宴をした日が結婚記念日になってるし。
しかも今日は１泊出張で、ダンナ不在だし～。





☆☆☆　TO DO　リスト　☆☆☆

　銀行に行く…
　年末大掃除に向けて
　　寝室窓掃除・断熱シート貼り・カーテン掛け替え
　　トイレ掃除・マット等交換
　廃品回収準備
　　古新聞、古雑誌、段ボールをまとめる
　　ポスター貼り（10日以降に）　　　　





【毎日のちょっと頑張る】
　１．腹筋、背筋　…　○
　２．腰廻し　…　○
　３．入浴中のマッサージ　…　○
　４．30分以上、姿勢良く歩く　…　×　
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0.75
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体脂肪率
24.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
50.75kg
体重（kg） のグラフ
コメント
三輪昌志 2011/12/08 10:02 
入籍記念日・・・おめでとうございま～～す＾＾。
旦那さん・・・居ないんですか？
じゃあ・・奥さんだけで・・・ご馳走でも食べに・・・(笑)。
 kyo-ka 2011/12/08 17:36 
ありがとうございま～す＾＾

１２月７日は、ダンナの祖母の命日でもあるんだけど。
ダンナ本人は、何の日かなんて全く気にしてないと思う・・・
美味しいもの、食べに行きたいっ！！！
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