no title【taroushiさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月07日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率
23.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1438kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
78.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
おでん大根しらたきロールキャベツはんぺん牛筋（1人前） 110 kcal
10時
セブンイレブン ゆで卵（1人前） 67 kcal
15時
草餅（2人前） 275 kcal
マルハ リサーラ（1人前） 88 kcal
かぼちゃ煮もの（0.7人前） 59.4 kcal
17時
さつまあげ（1人前） 55.6 kcal
doll バナナ　1本（1人前） 86 kcal
22時
和風牛丼（1人前） 605 kcal
クラフト スライスチーズ（1人前） 56 kcal
ビスケット（1人前） 13 kcal
プルーン（乾燥）（1人前） 23.5 kcal
  1438 kcal
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