no title【taroushiさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月08日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率
22.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1429kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
おでん大根しらたきロールキャベツはんぺん牛筋（1人前） 110 kcal
13時
焼きサバ（1人前） 142 kcal
oto おこわ（1人前） 375 kcal
オリジン弁当 カキフライ（1人前） 76 kcal
とうふとワカメの味噌汁（0.5人前） 52.6 kcal
プルーン（生）（2人前） 68.6 kcal
22時
和風牛丼（1人前） 605 kcal
  1429 kcal
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