マンナンヒカリ　90gのところ117g入れた【維新力さんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月07日（水）

マンナンヒカリ　90gのところ117g入れた
< no title 　｜　米190g　マンナ... >
【朝ごはん】

【昼ごはん】
マンナンヒカリ1.2合　320キロカロリー
豚汁　170キロカロリー
【間食】

【晩ごはん】
マンナンヒカリ1.2合　320キロカロリー
ホッケ　125キロカロリー
大根二つ　16キロカロリー
糸コン二つ　14キロカロリー
ロールキャベツ一個　30キロカロリー
スープ2杯　200キロカロリー
【夜食】
塩鮭　182キロカロリー
【今日の感想】 1377キロカロリー

【記録グラフ】
カロリー合計
1377kcal
カロリー合計（kcal） のグラフ
 		消費カロリー合計
0kcal
消費カロリー合計（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
27%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
85.05kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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