そろそろ【ぢゅんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月09日（金）

そろそろ
< ちょっとショック 　｜　薄っすらと >
年賀状作らないといけませんな。

と、毎年思って言ってるけど結局ぎりぎりにならないとやらない。
けど、今年は早めにやろうと思ってる。

まずは週末に宛名だけでも作らねば。
【記録グラフ】
犬の散歩
10分
犬の散歩（分） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
9426歩
万歩計（歩） のグラフ
腹筋
110回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1445kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
20.4%
体脂肪率（%） のグラフ
骨格筋率
35.2%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
59.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
美桜 2011/12/09 08:24 
うちも・・・・年賀状の話すら出てこない＾＾；
またギリギリだな。今年も・・・
 ぢゅん 2011/12/09 12:20 
毎年分かってるんですけど、やっぱりギリギリのパターンですよね。
ついつい後回しになっちゃって・・・。
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